فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات هو حالة صحية شائعة تنشأ عن نقص فيتامينات أساسية، مثل فيتامين بـ12 وحمض الفوليك، والتي تلعب دوراً حيوياً في إنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة. يؤدي نقص هذه الفيتامينات إلى إنتاج خلايا دم حمراء غير طبيعية أو قليلة العدد، مما يقلل من قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
أسباب أنيميا فيتامين بـ12 وحمض الفوليك
نقص فيتامين بـ12
- النظام الغذائي: يعتبر فيتامين بـ12 من الفيتامينات التي توجد بشكل أساسي في الأطعمة الحيوانية مثل اللحوم الحمراء، الدواجن، الأسماك، والبيض. لذلك، فإن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً قد يكونون أكثر عرضة لنقص هذا الفيتامين.
- فقر الدم الخبيث: وهو حالة مرضية تهاجم فيها الجهاز المناعي خلايا المعدة المسؤولة عن إنتاج عامل داخلي ضروري لامتصاص فيتامين بـ12.
- جراحات الجهاز الهضمي: قد تؤدي جراحات المعدة أو الأمعاء إلى نقص في إنتاج العامل الداخلي أو تقليل مساحة الامتصاص في الأمعاء.
- مشاكل في الامتصاص: قد تسبب بعض الحالات المرضية مثل داء كرون أو الداء البطني، أو العدوى الطفيلية، مشاكل في امتصاص فيتامين بـ12.
نقص حمض الفوليك
- النظام الغذائي: يوجد حمض الفوليك بشكل أساسي في الخضروات الورقية الداكنة، الفواكه الحمضية، والحبوب الكاملة. قد يؤدي نقص تناول هذه الأطعمة إلى نقص في حمض الفوليك.
- مشاكل في الامتصاص: قد تؤثر بعض الحالات المرضية مثل داء كرون أو الداء البطني، أو الجراحات المعوية، على امتصاص حمض الفوليك.
- الأدوية: قد تتداخل بعض الأدوية، مثل الأدوية المضادة للاختلاج، مع امتصاص حمض الفوليك.
- الحمل والرضاعة: تزداد حاجة الجسم إلى حمض الفوليك خلال هذه الفترات.
أعراض أنيميا فيتامين بـ12 وحمض الفوليك
تظهر أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات تدريجياً وقد تختلف شدتها من شخص لآخر. تشمل هذه الأعراض:
- التعب والإرهاق: الشعور بالتعب المستمر وضعف عام في الجسم.
- شحوب البشرة: يظهر شحوب واضح على البشرة والشفتين والأظافر.
- ضيق التنفس: صعوبة في التنفس خاصة عند بذل المجهود.
- الدوخة والدوخة: الشعور بالدوار أو الدوخة عند الوقوف المفاجئ.
- تسارع ضربات القلب: محاولة القلب تعويض نقص الأكسجين بضخ الدم بشكل أسرع.
- الصداع: الشعور بألم في الرأس.
- صعوبة التركيز: صعوبة في التركيز والتفكير بوضوح.
- برودة الأطراف: الشعور ببرودة في اليدين والقدمين.
- تغيرات في الشهية: فقدان الشهية أو الرغبة في تناول مواد غير غذائية.
- هشاشة الأظافر وتساقط الشعر: قد يلاحظ المريض جفاف وتكسر الأظافر وتساقط الشعر.
- اضطرابات عصبية: في حالات نقص فيتامين بـ12 الشديد، قد تظهر أعراض عصبية مثل الخدران والوخز في الأطراف، ضعف العضلات، والاضطرابات العقلية.
تشخيص فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات
يتم تشخيص فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات من خلال الفحوصات الطبية التالية:
- فحص الدم الروتيني: لقياس مستوى الهيموجلوبين وعدد خلايا الدم الحمراء.
- فحوصات الفيتامينات: لقياس مستوى فيتامين بـ12 وحمض الفوليك في الدم.
- فحوصات أخرى: قد يحتاج الطبيب إلى إجراء فحوصات إضافية مثل فحص نخاع العظم أو فحوصات المناعة الذاتية لتحديد السبب الأساسي لنقص الفيتامينات.
علاج فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات
يهدف علاج فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات إلى تعويض النقص في الفيتامينات ومعالجة السبب الأساسي. يشمل العلاج:
- مكملات الفيتامينات: تناول أقراص أو حقن تحتوي على الفيتامين الناقص.
- تعديل النظام الغذائي: زيادة تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات الناقصة.
- علاج السبب الأساسي: إذا كان فقر الدم ناتجًا عن حالة مرضية أخرى، يجب معالجة هذه الحالة.
الوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات
يمكن الوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات باتباع النصائح التالية:
- تغذية سليمة: اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة الغنية بالفيتامينات بـ12 وحمض الفوليك.
- الفحوصات الطبية الدورية: خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل هضمية أو يتناولون أدوية معينة.
- معالجة الحالات المرضية: مثل داء كرون والتهاب القولون التقرحي.
مضاعفات فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات
إذا لم يتم علاج فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات، فقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل:
- فشل القلب: بسبب زيادة الضغط على القلب لتعويض نقص الأكسجين.
- تلف الأعصاب: خاصة في حالة نقص فيتامين بـ12، مما يؤدي إلى مشاكل عصبية وحسية.
- زيادة خطر الإصابة بالعدوى: بسبب ضعف الجهاز المناعي.
تذكر استشر طبيبنا مجانا على مدار الساعة عبر تطبيق حكيم كير
المصادر والمراجع
Vitamin B12 benefits, food sources, deficiency symptoms, and more – MedicalNewsToday
What to know about folic acid – MedicalNewsToday
Megaloblastic anaemia: Folic acid and vitamin B12 metabolism – Elsevier