خلال شهر رمضان المبارك، يلتزم المسلمون بالصوم من الفجر حتى غروب الشمس، ممّا يؤدي إلى تغييرات كبيرة في الروتين اليومي، بما في ذلك أنماط النوم والاستيقاظ. قد تنتج عن هذه التغييرات اضطرابات نوم متعددة، مثل الأرق وقلة النوم، مما يؤثر...