مع حلول شهر رمضان المبارك، يتحول نمط الحياة والأكل لدى المسلمين حول العالم. بينما يركز الكثيرون على الجوانب الروحانية لهذا الشهر الفضيل، يُعد الحفاظ على الوزن تحديًا يواجه العديد من الصائمين. في هذا المقال، نستعرض بعض النصائح الهامة للحفاظ