عند بدء رحلة صحية أو اتباع حمية غذائية، يركّز الكثيرون على قراءة الميزان كمرجع رئيسي للتقدم. لكن الحقيقة أن الفرق بين خسارة الوزن وخسارة الدهون يُعد جوهريًا لفهم التغيرات الحقيقية التي تحدث في الجسم.  فقد يكون انخفاض الوزن ناتجًا عن...

في بعض الأحيان، قد ترغب النساء في تأخير موعد الدورة الشهرية لأسباب شخصية، دينية، أو صحية. سواء كان ذلك لأداء مناسك العمرة أو الحج، أو لحضور مناسبة مهمة مثل الزفاف أو السفر، فإن التحكم المؤقت في موعد الدورة الشهرية يمكن...

هل وجدت نفسك عالقًا في مرحلة لا يتغير فيها وزنك رغم التزامك بالصيام المتقطع؟ ربما بدأت هذه الرحلة بكل حماس، ولاحظت في الأسابيع الأولى أن الميزان ينخفض، والمقاسات تتغير، لكن فجأة توقف كل شيء!ثبات الوزن في الصيام المتقطع هو أمر...

كيف أستخدم حبوب بريمولوت لتأخير الدورة الشهرية؟ يُعد هذا السؤال من أكثر الأسئلة شيوعًا بين النساء، خاصة عند اقتراب مواعيد السفر، المناسبات الاجتماعية المهمة، أو أداء مناسك الحج والعمرة، حيث قد تسبب الدورة الشهرية إرباكًا.  حبوب بريمولوت، المعروفة بقدرتها على...

هل تساءلتِ يومًا متى يبدأ مفعول مونجارو للتنحيف؟ في ظل تزايد معدلات السمنة واهتمام الكثيرين بإيجاد حلول صحية لفقدان الوزن، برزت إبر مونجارو كخيار متطور وفعّال يدعم الجسم في حرق الدهون وتقليل الشهية بطريقة طبيعية وآمنة.  لا تقتصر أهمية هذه...

الزكام، أو ما يُعرف بنزلات البرد، هو أحد أكثر الأمراض شيوعًا حول العالم، خاصةً خلال فصول السنة الباردة.  ويحدث نتيجة عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وتنتقل بسهولة من شخص إلى آخر عن طريق الرذاذ أو ملامسة الأسطح الملوثة.  وعلى...

تُعد مشكلات البشرة من أكثر ما يواجهه الأشخاص في مراحل عمرية مختلفة، وتتنوع هذه المشكلات ما بين البثور السطحية والرؤوس السوداء إلى الحالات الأكثر إزعاجًا مثل حبوب تحت الجلد.  وعلى الرغم من أنها قد تبدو غير ظاهرة في بداياتها، إلا...

تُعد وسائل منع الحمل من أهم الابتكارات الطبية التي منحت المرأة القدرة على تنظيم حياتها الإنجابية وفقًا لما يناسب ظروفها الصحية والاجتماعية.  ومع تنوع الخيارات المتاحة، من الوسائل الهرمونية إلى الوسائل الطبيعية والميكانيكية، تبقى حبوب منع الحمل الخيار الأكثر شيوعًا...

هل هرمون الحليب يمنع الحمل؟ سؤال شائع، وغالبًا ما يكون محوريًا في رحلة البحث عن أسباب تأخر الإنجاب، خاصة عندما تبدو الدورة الشهرية منتظمة، والفحوصات الأخرى طبيعية.  هرمون الحليب أو البرولاكتين هو هرمون تُفرزه الغدة النخامية ويلعب دورًا مهمًا في...

 هل وجدتِ نفسكِ في موقف صعب وتبحثين عن وسيلة آمنة لإنهاء حمل غير مخطط له؟ أو ربما أظهرت الفحوصات توقف نمو الجنين، وأصبحتِ بحاجة إلى إنهاء الحمل بطريقة طبية؟ في مثل هذه الحالات، تُطرح الكثير من الأسئلة، ومن أكثرها شيوعًا:...

هل شعرت يومًا بأعراض غريبة مثل التعب الشديد أو فقدان التنسيق الحركي دون أن تعرف السبب؟ أو ربما شعرت بشيء غير طبيعي مثل الخدر في أحد الأطراف أو صعوبة في الرؤية؟  قد تكون هذه العلامات بسيطة في البداية، لكنها قد...

هل حبوب منع الحمل تسبب العقم؟ يعتبر هذا السؤال من أكثر الأسئلة التي تطرحها النساء حول العالم، خصوصًا أولئك اللواتي يستخدمن حبوب منع الحمل بشكل مستمر كوسيلة لتنظيم الأسرة.  وبينما تقدم حبوب منع الحمل العديد من الفوائد، مثل تنظيم الدورة...

تُعد برودة الأطراف، خصوصًا اليدين والقدمين، من الحالات الشائعة التي يعاني منها كثير من الناس في أوقات مختلفة من العام، وخصوصًا في الطقس البارد.  وهي شعور بانخفاض درجة حرارة الأطراف مقارنة بباقي الجسم، وقد يصاحبها أحيانًا تنميل أو تغير في...

يُعد اللولب الهرموني من أكثر وسائل تنظيم الحمل فعالية وأماناً، وهو جهاز صغير يُوضع داخل الرحم ويعمل على إطلاق هرمون معين يمنع الحمل بطرق متعددة.  وعلى عكس بعض الوسائل الأخرى، مثل الحبوب اليومية أو الحقن، يتميز اللولب الهرموني بفعاليته الطويلة...

يُعد ألم رأس المعدة من أكثر الأعراض شيوعاً التي تدفع الأشخاص لزيارة الطبيب، إذ يظهر على شكل انزعاج أو حرقة في الجزء العلوي من البطن، تحديداً أسفل القفص الصدري. وقد يكون هذا الألم مؤقتاً ناتجاً عن تناول وجبة دسمة، وقد...

هل سبق أن استيقظت لتجد كميات غير معتادة من الشعر على وسادتك أو لاحظت انسحاب خط شعرك تدريجيًا دون سبب واضح؟ قد يكون السبب أقرب مما تتخيل: نقص الحديد.  في خضم انشغالنا بالحياة اليومية، نغفل أحيانًا عن أهمية العناصر الغذائية...

إذا كنت رجلاً أو إذا كنت قد قضيت أي وقت قريباً من زوجتك، فمن المحتمل أنك لاحظت ظاهرة تورم القضيب الليلي – ويعرف أيضاً باسم الانتصاب الصباحي أو ، بالعامية ، “التخشب”. لكن ما هو سبب الانتصاب الصباحي؟ وهل هي...

من الطبيعي أن تفقد الاهتمام ممارسة العلاقة الجنسية أحياناً ، ولكن قد يكون لضعف الرغبة الجنسية على المدى الطويل سبب أساسي. قد ينجم عن انخفاض هرمون التستوستيرون ، وقلة النوم ، والاكتئاب أو التوتر ، وتعاطي المخدرات ، وأكثر من...

يعني انسداد القنوات المنوية أن هناك شيئاً ما يسد القنوات التي تسمح للحيوانات المنوية بمغادرة الجسم وهناك علاجات قد تساعد على حل هذه المشكلة بعد تحديد أسبابها. يشير انسداد مجرى القذف (EDO) إلى انسداد القناة الناقلة للحيوانات المنوية و يمكن...

التهاب الخصية Orchitis هو التهاب يصيب إحدى الخصيتين أو كلاهما و تعد العدوى الفيروسية مثل النكاف السبب الأكثر شيوعاً لالتهاب الخصية عند الرجال. تشمل الأسباب الأخرى لالتهاب الخصيتين الأمراض المنقولة جنسياً مثل الكلاميديا والالتهابات البكتيرية مثل التهابات المسالك البولية لكن...

مراحل العلاقة الجنسية عند الرجل هي التعريف الذي يشمل التغيرات الجسدية والعاطفية التي تحدث عندما يشارك الرجال في نشاط جنسي وتتكون هذه الدورة من أربع مراحل أقصرها مرحلة النشوة الجنسية. يجب على كل الرجال وكذلك النساء فهم مراحل العلاقة الجنسية...

يتساءل الكثير من الأشخاص عن مدة العلاقة الزوجية الطبيعية ويخافون من سرعة القذف أو تأخر القذف. في الواقع؛ ليس هنالك مدة طبيعية محددة للعلاقة الجنسية إلا أنه هنالك بعض الدراسات التي تحدد المجالات الطبيعية لمدة العلاقة الجنسية؛ و تواتر العلاقة...

العلاقة الجنسية الرائعة والمرضية هي الحلم عندما تكون على وشك الزواج؛ ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تقف في طريقنا عادات جنسية خاطئة قد لا نعرف حتى أننا نمتلكها. لحسن الحظ هناك طريقة للتواصل مع أسوأ عاداتك (وعادات شريكك) والعمل...

ابحث على الإنترنت عن “المنشط الجنسي للرجال” وستجد مئات الخيارات ، من المكملات الغذائية البسيطة التي تباع بدون وصفة طبية في المتاجر إلى الأدوية الحقيقية القائمة على الأدلة والتي تتوفر بعد استشارة الطبيب الخاص بك. في الواقع ، هناك احتمال...

إذا كنت تعاني من تأخر القذف، فقد تبدأ في الشعور أن النشاط الجنسي محبط وليس ممتع بسبب طول الوقت الذي يستغرقه القذف.  ,قد يحدث القذف المتأخر مع أو بدون شريك و الخطوة الأولى هي الفحص البدني والتحدث مع الطبيب المختص...

حصوات البروستاتا هي عبارة عن رواسب الكالسيوم الصغيرة في البروستاتا وهي شائعة جداً لدى الرجال من منتصف العمر فصاعداً ، ولكنها عادة ما تكون غير ضارة و إذا تسببت في ألم أو مشاكل عند التبول ، فيمكن علاجها. سنتكلم في...

زيادة السائل المنوي عند الرجال يجب أن يحافظ الرجل على النشاط وتقليل التوتر وإجراء تغييرات على النظام الغذائي ونمط الحياة. إذا كنت أنت وشريكك تعانيان من مشاكل في الخصوبة ، فاعلم أنك لست وحدك و أن العقم أكثر شيوعاً مما...

أغذية تزيد الرغبة عند الرجل هي أمر يشغل بال الكثيرين ويبحثون عنه ليجدوا مفتاح ينبوع الشباب، في الواقع لا يوجد شيء واحد يمكن أن يساعد في الحفاظ على الدافع الجنسي القوي طوال العمر. إذ أنه بمجرد أن يبلغ الرجل الخمسينيات...

هل تبحث عن حلول فعالة وطبيعية لمساعدتك في التغلب على تحدي الوزن الزائد، وتسمع الكثير عن فوائد الأطعمة المختلفة التي قد تكون سراً للوصول إلى الوزن المثالي؟  في خضم البحث المستمر عن طرق لإنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة، برزت بذور...

من بين التحديات التي تواجهها المرأة الحامل، يأتي التحكم في الوزن أثناء الحمل كأحد الجوانب الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على سير الحمل وصحة الجنين.  فزيادة الوزن خلال الحمل هي عملية طبيعية، ولكنها تحتاج إلى مراقبة دقيقة لتفادي الزيادة المفرطة...

هل جرّبت أكثر من حمية غذائية دون نتائج مرضية؟ هل تشعر بالإرهاق من المحاولات المتكررة لخسارة الوزن والحرمان من الأطعمة التي تحبها؟إذا كنت تبحث عن خيار طبيعي، مغذي، ولذيذ يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن دون تعقيد، فإن جوز الهند...

في عالم اللياقة والصحة، غالباً ما يُنظر إلى خسارة الوزن وبناء العضلات كهدفين منفصلين، بل وربما متعارضين.  ولكن الحقيقة أن الجمع بينهما هو المفتاح الحقيقي للحصول على جسم صحي، ومشدود، وقوي. فخسارة الدهون تمنحك مظهراً أنحف وأكثر رشاقة، بينما يمنحك...

هل تساءلتِ يومًا لماذا يبدو التحكم في الوزن بعد الحمل مهمة صعبة ومعقدة، رغم كل محاولاتك للعودة إلى وزنك السابق؟ هل تبحثين عن نصائح للتحكم بالوزن بعد الحمل؟ الحقيقة أن جسم المرأة يمر خلال فترة الحمل والولادة بتغيرات جسدية وهرمونية...

هل سبق لك أن تساءلت عن مدى صحة عملية الإباضة لديك؟ هل تبحثين عن فحص الاباضة في السعودية؟ بالنسبة للنساء اللاتي يحاولن الحمل أو يرغبن في معرفة المزيد عن صحتهن الإنجابية، فإن فحص الإباضة يعد خطوة أساسية. فهم وقت التبويض...

هل تبحث عن افضل مركز فحص حيوانات منوية في السعودية ولكن لا تعرف من أين تبدأ؟ يعد اختيار المركز المناسب خطوة أساسية لضمان دقة النتائج والحصول على استشارة طبية موثوقة، خصوصًا عندما يتعلق الأمر بأمور حساسة تتعلق بالصحة الإنجابية. مع...

يُعد التهاب الإحليل عند الرجال من الحالات الشائعة التي تصيب الجهاز البولي لدى الرجال، ويتسم بحدوث التهاب في الأنبوب الذي ينقل البول من المثانة إلى خارج الجسم (الإحليل).  وعلى الرغم من بساطة هذه القناة في تركيبها، فإن أي خلل أو...

إن نقص الانتباه والتركيز عند الكبار يؤثر على جودة حياتهم الشخصية والمهنية. ففي عالم مليء بالضغوط اليومية والمسؤوليات المتعددة، يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في الحفاظ على التركيز والانتباه، خاصة مع تقدم العمر.  وقد يعاني الأفراد من تشويش فكري،...

لا شيء يفسد هدوء الليل كصوت سعال متكرر يوقظ صاحبه ويحرمه من الراحة. نوبات السعال الليلي ليست مجرّد إزعاج مؤقت، بل قد تكون مؤشراً على مشكلة صحية كامنة تستدعي الانتباه.  سواء كان السعال جافًا أو مصحوبًا ببلغم، فإن تكراره في...

هل سبق لك أن نظرت إلى صور المشاهير وتساءلت عن سر ابتساماتهم الساحرة؟ هل حلمت يومًا بالحصول على ابتسامة هوليودية تزيد من ثقتك بنفسك وتمنحك إطلالة جذابة؟  في المملكة العربية السعودية، أصبح تحقيق هذا الحلم أقرب من أي وقت مضى،...

هل تعاني من آلام اليد أو ضعف في قبضتك يمنعك من أداء مهامك اليومية بسهولة؟ كيف يتم العلاج الطبيعي لليد؟ سواء كنت تواجه مشكلة بسبب إصابة رياضية، التهاب المفاصل، أو حتى الاستخدام المفرط ليديك في العمل أو الحياة اليومية، فإن...

يُعد التهاب الجيوب الأنفية من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، حيث تتسبب في احتقان الأنف، والصداع، وصعوبة التنفس، مما يؤثر على جودة الحياة اليومية.  ويحدث هذا الالتهاب نتيجة لعدة عوامل، منها العدوى الفيروسية أو البكتيرية،...

تُعد نزلات البرد عند الأطفال من أكثر الأمراض شيوعا بين الأطفال، خاصة خلال فصول السنة الباردة، حيث يتعرض الجهاز المناعي لديهم لاختبار مستمر بسبب الفيروسات المنتشرة في البيئة المحيطة.  وعلى الرغم من أنها ليست خطيرة في العادة، إلا أنها قد...

أصبح ليزر ازالة الشعر للنساء واحدة من أكثر الحلول التجميلية شيوعاً بين النساء الباحثات عن طريقة فعالة وطويلة الأمد للتخلص من الشعر الزائد.  بخلاف الوسائل التقليدية مثل الحلاقة أو الشمع، يوفر الليزر نتائج تدوم لفترات أطول مع تقليل كثافة الشعر...

هل تساءلت يومًا عن معنى الأرقام والرموز في تحليل الدم الخاص بك؟ عندما تحصل على نتائج تحاليل الدم، قد تجد نفسك أمام مجموعة من القيم التي تبدو معقدة، مثل الهيموغلوبين (Hb)، وعدد كريات الدم الحمراء (RBCs)، ومؤشر حجم الكريات الحمراء...

التهاب البروستاتا المزمن هو حالة طبية تؤثر على العديد من الرجال في مراحل عمرية مختلفة، وتعتبر واحدة من الأسباب الشائعة لألم الحوض والتغيرات في نمط التبول.  وعلى الرغم من أن هذه الحالة ليست مهددة للحياة، إلا أنها قد تؤثر بشكل...

كيف تحمي طفلك من نزلات البرد في الشتاء؟ مع انخفاض درجات الحرارة، يصبح الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات التي تسبب نزلات البرد، مما قد يؤثر على نشاطهم وصحتهم العامة.  يلعب الجهاز المناعي دورًا أساسيًا في مقاومة الأمراض، لكن هناك خطوات...

الحمل بعد استئصال الرحم هو مسألة تؤرق الكثير من السيدات اللواتي اضطررن إلى إجراء عملية استئصال الرحم لكنه  من الواضح أنه لا يمكن الحمل بعد إجراء استئصال الرحم؛ لأنه العضو الذي يتطور فيه الجنين خلال فترة الحمل. لكن هناك حالة...

مضاعفات عملية استئصال الرحم قليلة وليست خطيرة على الرغم من أن لها بعض الآثار الجانبية قصيرة وطويلة المدى. يتم إجراء استئصال الرحم من خلال البطن أو المهبل كما يمكن إجراء بعضها بالمنظار أو باستخدام التكنولوجيا بمساعدة الروبوت لذلك يمكن أن...

التهاب المهبل والحكة تسبب للنساء الكثير من الإزعاج والإحراج ومشاكل في العلاقة الزوجية بالإضافة إلى الحكة التي قد تؤثر على حياتهن. التهاب المهبل هو مصطلح يشير إلى الاضطرابات المختلفة التي تسبب التهاباً أو عدوى في المهبل. يمكن أن يكون سبب...

استئصال الرحم المهبلي هو إجراء جراحي يتم فيه استئصال الرحم عن طريق المهبل و له عدة أنواع مختلفة حسب الحالة التي تعاني منها السيدة. يمكن للطبيب أن يقوم باستئصال الرحم الجزئي بإزالة الجزء العلوي فقط من الرحم وترك عنق الرحم...

أنواع كتل الثدي كثيرة ومتعددة وليس بالضرورة أن تكون سرطانية؛ قد تشعرين بأورام في الثدي أثناء إجراء الفحص الذاتي للثدي ، أو قد يلاحظها طبيبك أثناء الفحص أو التصوير الشعاعي.  يمكن أن تشعري أحياناً أن أنسجة الثدي الطبيعية متكتلة ،...

أسباب غثيان الحمل عديدة وهي حالة تصيب الكثير من السيدات أثناء حملهن وتسبب لهن الكثير من الانزعاج والشعور بعدم الارتياح خاصةً في ساعات الصباح الأولى. حوالي 70٪ من الحوامل يصبن بغثيان الحمل ويتساءلن متى ينتهي غثيان الحمل؛ لكن يمكن أن...

عملية استئصال الرحم هي عملية جراحية تخضع لها النساء لإزالة الرحم وملحقاته كذلك؛ أي المبيضين والبوقين وعنق الرحم. بعد عملية استئصال الرحم و المبيضين و البوقين لن يكون لدى السيدات دورات شهرية لأن المبيض هو الذي ينتج البويضات ويدفع بطانة...

تعتبر قضايا الصحة الجنسية من الجوانب الحيوية في حياة الإنسان، ومع تقدم العمر، يصبح فهم تحديات الضعف الجنسي مع تقدم العمر ذا أهمية بالغة.  إن الرجال يواجهون تغيرات عديدة مع التقدم في العمر، وتلك التغيرات تمتد إلى جوانب حياتهم الجنسية...

التهاب وتحجر الثدي هو التهاب يصيب أنسجة الثدي و الأشخاص الذين يرضعون من الثدي هم الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب الضرع. قد يكون لديك ثدي أحمر ، منتفخ ، مؤلم وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. ٍنقدم لكن في هذا المقال كل المعلومات...

استئصال الرحم هو عملية جراحية لإزالة الرحم؛ العضو المجوف الذي ينمو فيه الأطفال ويتطورون أثناء الحمل. يمكن أن يؤدي هذا الإجراء إلى تخفيف الألم والأعراض الأخرى من حالات مثل الأورام الليفية أو بطانة الرحم الهاجرة. وإذا كنتِ مصابة بسرطان الرحم...

استئصال الرحم بطريق البطن هو إجراء جراحي يتم فيه إزالة الرحم من خلال شق في أسفل البطن .  يمكن أيضاً إزالة أحد المبيضين وقناتي فالوب أو كليهما أثناء الإجراء ، ولكن إزالتهما غير مطلوبة لاستئصال الرحم ويتم اتخاذ قرار إزالتهما...

إفرازات والتهابات بعد استئصال الرحم هي موضوع يستدعي اهتمام الكثير من السيدات الخاضعات لهذه العملية بالإضافة لاهتمام الأطباء لما يترتب عليها من نتائج. غالباً ما يوصى باستئصال الرحم الكامل لعلاج سرطان الجهاز التناسلي للمرأة ، وهو إجراء جراحي يتضمن إزالة...

هل تعاني من آلام الظهر المبرحة التي تمنعك من ممارسة حياتك الطبيعية؟ هل تم تشخيصك بالانزلاق الغضروفي وتبحث عن طرق فعالة للتخلص من الألم واستعادة حركتك؟ أحقاً العلاج الطبيعي يعالج الانزلاق الغضروفي؟ الانزلاق الغضروفي هو حالة شائعة تؤثر على ملايين...

تُعدّ الصحة النفسية جزءاً أساسياً من الصحة العامة، إلا أن النساء بعض الأمراض النفسية عند النساء التي قد تكون أكثر تعقيداً بسبب العوامل البيولوجية والاجتماعية والهرمونية التي تميّزهن.  فمن التقلبات المزاجية المرتبطة بالدورة الشهرية، إلى اكتئاب ما بعد الولادة، وصولاً...

تلعب الفيتامينات والمعادن دوراً أساسياً في دعم وظائف الجسم المختلفة، حيث تساهم في تعزيز المناعة، وتحسين الطاقة، والحفاظ على صحة العظام والعضلات والأعصاب.  وأي خلل في مستويات هذه العناصر قد يؤدي إلى ظهور أعراض مثل التعب المزمن، أو ضعف التركيز،...