عند بدء رحلة صحية أو اتباع حمية غذائية، يركّز الكثيرون على قراءة الميزان كمرجع رئيسي للتقدم. لكن الحقيقة أن الفرق بين خسارة الوزن وخسارة الدهون يُعد جوهريًا لفهم التغيرات الحقيقية التي تحدث في الجسم.  فقد يكون انخفاض الوزن ناتجًا عن...

في بعض الأحيان، قد ترغب النساء في تأخير موعد الدورة الشهرية لأسباب شخصية، دينية، أو صحية. سواء كان ذلك لأداء مناسك العمرة أو الحج، أو لحضور مناسبة مهمة مثل الزفاف أو السفر، فإن التحكم المؤقت في موعد الدورة الشهرية يمكن...

هل وجدت نفسك عالقًا في مرحلة لا يتغير فيها وزنك رغم التزامك بالصيام المتقطع؟ ربما بدأت هذه الرحلة بكل حماس، ولاحظت في الأسابيع الأولى أن الميزان ينخفض، والمقاسات تتغير، لكن فجأة توقف كل شيء!ثبات الوزن في الصيام المتقطع هو أمر...

هل تساءلتِ يومًا متى يبدأ مفعول مونجارو للتنحيف؟ في ظل تزايد معدلات السمنة واهتمام الكثيرين بإيجاد حلول صحية لفقدان الوزن، برزت إبر مونجارو كخيار متطور وفعّال يدعم الجسم في حرق الدهون وتقليل الشهية بطريقة طبيعية وآمنة.  لا تقتصر أهمية هذه...

هل هرمون الحليب يمنع الحمل؟ سؤال شائع، وغالبًا ما يكون محوريًا في رحلة البحث عن أسباب تأخر الإنجاب، خاصة عندما تبدو الدورة الشهرية منتظمة، والفحوصات الأخرى طبيعية.  هرمون الحليب أو البرولاكتين هو هرمون تُفرزه الغدة النخامية ويلعب دورًا مهمًا في...

 هل وجدتِ نفسكِ في موقف صعب وتبحثين عن وسيلة آمنة لإنهاء حمل غير مخطط له؟ أو ربما أظهرت الفحوصات توقف نمو الجنين، وأصبحتِ بحاجة إلى إنهاء الحمل بطريقة طبية؟ في مثل هذه الحالات، تُطرح الكثير من الأسئلة، ومن أكثرها شيوعًا:...

هل شعرت يومًا بأعراض غريبة مثل التعب الشديد أو فقدان التنسيق الحركي دون أن تعرف السبب؟ أو ربما شعرت بشيء غير طبيعي مثل الخدر في أحد الأطراف أو صعوبة في الرؤية؟  قد تكون هذه العلامات بسيطة في البداية، لكنها قد...

هل سبق أن استيقظت لتجد كميات غير معتادة من الشعر على وسادتك أو لاحظت انسحاب خط شعرك تدريجيًا دون سبب واضح؟ قد يكون السبب أقرب مما تتخيل: نقص الحديد.  في خضم انشغالنا بالحياة اليومية، نغفل أحيانًا عن أهمية العناصر الغذائية...

إذا كنت رجلاً أو إذا كنت قد قضيت أي وقت قريباً من زوجتك، فمن المحتمل أنك لاحظت ظاهرة تورم القضيب الليلي – ويعرف أيضاً باسم الانتصاب الصباحي أو ، بالعامية ، “التخشب”. لكن ما هو سبب الانتصاب الصباحي؟ وهل هي...

من الطبيعي أن تفقد الاهتمام ممارسة العلاقة الجنسية أحياناً ، ولكن قد يكون لضعف الرغبة الجنسية على المدى الطويل سبب أساسي. قد ينجم عن انخفاض هرمون التستوستيرون ، وقلة النوم ، والاكتئاب أو التوتر ، وتعاطي المخدرات ، وأكثر من...