في السنوات العشر التي عملت فيها في العلاج النفسي، قابلت مئات الأزواج والأصدقاء والإخوة الذين جاؤوا إلى العيادة ليس لأنهم لا يحبون بعضهم، بل لأنهم لم يعرفوا كيف يحمون الحب أثناء الغضب. الغضب شعور بشري نقي، يولد من الألم أو...

منذ عشر سنوات وأنا أمارس عملي كطبيب نفسي، قابلت أشخاصًا من مختلف الأعمار والخلفيات، لكن أكثر ما كان يُفاجئني هو أن أكبر الجروح النفسية لا تأتي من أحداث ضخمة… بل من نقص بسيط في الحب، من نظرة، أو كلمة، أو...

خلال عملي في عيادة حكيم كير، قابلت مئات الشباب الذين يعيشون بين طموحات كبيرة وضغوط متزايدة. بعضهم جاء مثقلًا بمسؤوليات أسرية، وآخرون كانوا يبحثون عن هويتهم أو معنى لحياتهم.لكن ما لاحظته بوضوح هو أن الشباب ليسوا عبئًا كما يُظَن أحيانًا،...

الشيخوخة ليست محطة للتراجع، بل فصل جديد من النضج والاتزان، يمكن أن يحمل في طياته أجمل لحظات الهدوء والسلام الداخلي.هي المرحلة التي يتصالح فيها الإنسان مع ذاته، ويتأمل حصاد عمره الطويل، ويعيد تعريف معنى السعادة بعيدًا عن السرعة والمقارنة.كثيرون يظنون...

حين يتقدّم العمر، لا يحتاج الإنسان فقط إلى دواء أو سرير مريح، بل إلى من يمنحه معنىً للاستمرار. كبار السن لا يبحثون عن مكان يقيمون فيه، بل عن بيئة يشعرون فيها بالكرامة والانتماء، حيث يجدون من يسمعهم ويقدّر قصصهم لا...

الأب ليس مجرد فرد في العائلة، بل هو نبض من الاتزان وركيزة من الأمان. وجوده يُشبه الضوء الذي لا يُرى لكنه يُنير الطريق. فحين يكون الأب حاضرًا بحنانه، بوقته، وبكلمته، يكتسب البيت دفئًا خاصًا لا يُعوّضه شيء. الأب ليس فقط...

ليس كل من يضحك سعيدًا، وليس كل من يشاركك الحديث بخير. الاكتئاب الخفي من أكثر الحالات النفسية التي تمر دون ملاحظة من المحيطين — وربما حتى من الشخص نفسه — لأنه لا يظهر في صورة واضحة، بل يختبئ خلف عبارات...

المال قد يبدو في ظاهره وسيلة لتأمين الاحتياجات المادية، لكنه في الحقيقة أحد الأعمدة الخفية التي يقوم عليها الاستقرار النفسي والعاطفي داخل الأسرة.  حين يختل هذا العمود، تبدأ العلاقات بالاهتزاز، ويظهر التوتر في أبسط تفاصيل الحياة اليومية: في نبرة الحديث،...

حين يمر كبار السن بتغيرات سلوكية مؤلمة، لا يكون ذلك اختيارًا منهم أو تحولًا في شخصياتهم، بل هو انعكاس طبيعي لأمراض الشيخوخة مثل الزهايمر والخرف.  قد يبدو للمحيطين أن الكبير لم يعد هو ذاته: ينسى، يخطئ، يغضب بلا سبب، أو...

وراء كل أرملة صامدة قصص مليئة بالتحديات، لا تُروى غالبًا. فحين تفقد المرأة زوجها، لا تفقد شريك حياتها فقط، بل تفقد مصدر الأمان المالي والدعم النفسي الذي كان يشاركها مسؤوليات البيت والحياة.  فجأة، تجد نفسها أمام واقع جديد، تتحمل فيه...

الذكاء العاطفي ليس مجرد مهارة إضافية يتعلمها الطفل، بل هو البوصلة التي توجهه في التعامل مع مشاعره ومع الآخرين. الطفل الذي يعرف كيف يسمّي مشاعره، ويفهمها، ويضبطها، سيكون أكثر قدرة على بناء علاقات ناجحة، واتخاذ قرارات متزنة، والعيش بثقة وطمأنينة....

السنوات الأولى من الزواج ليست مجرد بداية حياة مشتركة، بل هي فترة اختبار حقيقية لعُمق المشاعر وصدق النوايا. في هذه المرحلة، يكتشف كل طرف عادات وتفاصيل لم يكن يراها من قبل، ويواجهان معًا مسؤوليات جديدة لم يختبروها سابقًا.  هنا تتضح...

العالم الرقمي في يد طفلك… فكن أنت البوصلة التي توجهه. عندما يحصل الطفل على جهاز ذكي، فإنه لا يحصل فقط على وسيلة ترفيه، بل يفتح بابًا لعالم واسع مليء بالفرص والمخاطر في الوقت نفسه. في هذا العصر، لم يعد الحظر...

حين يتحول البيت إلى مصدر خطر… تبدأ المعاناة بصمت. كثير من كبار السن يعيشون في بيوت أحبّوها لسنوات طويلة، لكن هذه البيوت نفسها قد تخفي أخطارًا صغيرة لكنها قاتلة، تتحول إلى جروح جسدية ونفسية لا تُرى بالعين. خطوة غير محسوبة...

كل أسرة، مهما بدت مستقرة، تمر بلحظات من الصعوبة. قد تكون هذه الصعوبة في شكل غضب متكرر، عناد لا ينتهي، أو حتى انسحاب وصمت طويل من أحد الأفراد.  هذه المواقف ترهق الأعصاب وتزيد الضغط النفسي، لكن الحقيقة أن السلوكيات الصعبة...

بصفتي طبيبًا أمارس العمل النفسي يوميًا، أرى كيف يتحول المحتوى الرقمي من أداة للمعرفة والترفيه إلى مصدر للإجهاد النفسي والاضطرابات العاطفية.  فالمحتوى ليس مجرد صور أو مقاطع عابرة، بل مؤثر يومي يتغلغل في لاوعينا، يصوغ مشاعرنا، ويعيد تشكيل تصوراتنا عن...

في عالم مليء بالآراء والنصائح، تصبح العلاقة الزوجية معرضة لتأثيرات خارجية قد لا ندركها. التدخلات، حتى وإن كانت بنوايا طيبة، قد تزرع بُعدًا بين الزوجين. كما تقول جمعية المودة، العلاقة الناجحة تُبنى على الخصوصية والاحترام المتبادل، وليس على آراء الآخرين....

في العلاقات الزوجية، لا تبنى الفجوات الكبيرة بين ليلة وضحاها، بل تبدأ من تفاصيل صغيرة غير مرئية… توقعات غير معلنة، كلمات لم تُقل، ومشاعر تُركت في الصمت. نعتقد أحيانًا أن من يحبنا سيعرف ما نحتاجه دون أن نتكلم، لكن الحقيقة...

كبار السن هم جذور العائلة وذاكرتها الحية، لكنهم في كثير من الأحيان يعيشون جرحًا صامتًا لا يلتفت إليه أحد: الإهمال العاطفي. قد لا يكون هذا الإهمال مقصودًا، لكنه يترك أثرًا نفسيًا عميقًا يمس مشاعرهم ويضعف روابطهم بمن حولهم. ومع مرور...

كثيرًا ما نرى أشخاصًا يحققون إنجازات كبيرة، يلمعون في مجالاتهم، ويحصدون إعجاب الآخرين. ومع ذلك، قد نجدهم يطرحون سؤالًا عميقًا: هل النجاح الظاهري يعوّض الشعور بالفراغ الداخلي؟ الحقيقة أن البريق الخارجي لا يكفي، فالإنجازات المادية أو الاجتماعية لا تستطيع ملء...

تلعب المرونة النفسية للأطفال دورًا محوريًا في قدرتهم على مواجهة التحديات الحياتية بثقة وتوازن. في ظل الضغوط اليومية والتغيرات السريعة، يحتاج الطفل إلى مهارات نفسية واجتماعية تُمكّنه من التكيف، والحفاظ على صحته النفسية، والاستمرار في النمو والتطور.  هنا يبرز دور...

هل مررت بتلك الليالي التي ينام فيها الجميع بينما تبقى أنت مستيقظًا، تتأمل وجه طفلك الصغير وتتساءل: هل هو بخير فعلًا؟ هل ما يمر به طبيعي أم أنه يحتاج إلى مساعدة متخصصة؟ قد تسألين نفسك كيف أعرف أن طفلي عنده...

حين نتحدث عن كبار السن، نحن لا نتحدث عن أعمار فقط، بل عن قصص حياة مليئة بالتضحيات والحب والذكريات. ومع تقدمهم في العمر، يواجه الكثير منهم الاكتئاب، ذلك الصديق الصامت الذي يزورهم بلا سابق إنذار. قد تجد جدتك جالسة صامتة...

حين نتحدث عن مرحلة الشيخوخة، فإننا لا نصف فقط عدد السنوات التي عاشها الإنسان، بل نصف قصة حياة مليئة بالذكريات والتجارب والعطاء.  ومع تقدّم العمر، يزداد احتياج كبار السن إلى من يفهم مشاعرهم ويحتويهم، لا جسديًا فقط، بل نفسيًا أيضًا....

اضطراب الشخصية الحدية هو أحد اضطرابات الصحة النفسية المعقدة، يتميز بتقلبات عاطفية حادة، سلوكيات اندفاعية، وصعوبة في الحفاظ على علاقات مستقرة. حيث يعاني الأفراد المصابون بـاضطراب الشخصية الحدية من شعور دائم بعدم الاستقرار في هويتهم، ومزاجهم، وصورة الذات، مما يجعل...

إن نقص الانتباه والتركيز عند الكبار يؤثر على جودة حياتهم الشخصية والمهنية. ففي عالم مليء بالضغوط اليومية والمسؤوليات المتعددة، يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في الحفاظ على التركيز والانتباه، خاصة مع تقدم العمر.  وقد يعاني الأفراد من تشويش فكري،...

تُعدّ الصحة النفسية جزءاً أساسياً من الصحة العامة، إلا أن النساء بعض الأمراض النفسية عند النساء التي قد تكون أكثر تعقيداً بسبب العوامل البيولوجية والاجتماعية والهرمونية التي تميّزهن.  فمن التقلبات المزاجية المرتبطة بالدورة الشهرية، إلى اكتئاب ما بعد الولادة، وصولاً...