تجربة الولادة لحظة لا تُنسى في حياة كل امرأة، مزيج من الخوف والفرح، من الألم والدهشة. ورغم أن الهدف واحد — ولادة طفل سليم وأم بخير — إلا أن الطريق إليه يختلف. فهل الولادة الطبيعية أسهل؟ أم القيصرية أكثر أمانًا؟...

أعرف أن هذا السؤال يدور في ذهنك كثيرًا — وربما سمعته بصيغ مختلفة من صديقات أو طبيبات.تشعرين أحيانًا بالارتباك بين “يمكن علاجه” و”لا شفاء تام منه”.  الحقيقة؟ تكيس المبايض لا يعني نهاية الأمل. بل هو حالة يمكن السيطرة عليها تمامًا،...

قد تبدأ القصة بحرقة خفيفة أثناء التبول، أو رغبة متكررة في دخول الحمام، فتظنين أن الأمر بسيط أو مؤقت. لكن ما لا تعرفه الكثير من النساء أن التهاب المسالك البولية من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين النساء، وغالبًا ما يحمل...

أعرف تمامًا ما تشعرين به بعد الولادة: فرحة الأمومة تمتزج أحيانًا بتعب جسدي، تقلبات هرمونية، وأعراض لم تتوقعيها — منها سلس البول. قد تفاجئين بتسرب بسيط عند الضحك أو العطس، أو تجدين صعوبة في التحكم بالمثانة كما كنتِ من قبل....

إذا كنتِ تقرئين هذه السطور الآن، فربما تشعرين بالحرج أو الانزعاج من أمرٍ تخجل منه كثير من النساء: سلس البول. أريدك أن تعلمي شيئًا من البداية — أنتِ لستِ وحدك. سلس البول حالة طبية شائعة جدًا، تصيب واحدة من كل...

وراء كل أرملة صامدة قصص مليئة بالتحديات، لا تُروى غالبًا. فحين تفقد المرأة زوجها، لا تفقد شريك حياتها فقط، بل تفقد مصدر الأمان المالي والدعم النفسي الذي كان يشاركها مسؤوليات البيت والحياة.  فجأة، تجد نفسها أمام واقع جديد، تتحمل فيه...

الذكاء العاطفي ليس مجرد مهارة إضافية يتعلمها الطفل، بل هو البوصلة التي توجهه في التعامل مع مشاعره ومع الآخرين. الطفل الذي يعرف كيف يسمّي مشاعره، ويفهمها، ويضبطها، سيكون أكثر قدرة على بناء علاقات ناجحة، واتخاذ قرارات متزنة، والعيش بثقة وطمأنينة....

السنوات الأولى من الزواج ليست مجرد بداية حياة مشتركة، بل هي فترة اختبار حقيقية لعُمق المشاعر وصدق النوايا. في هذه المرحلة، يكتشف كل طرف عادات وتفاصيل لم يكن يراها من قبل، ويواجهان معًا مسؤوليات جديدة لم يختبروها سابقًا.  هنا تتضح...

العالم الرقمي في يد طفلك… فكن أنت البوصلة التي توجهه. عندما يحصل الطفل على جهاز ذكي، فإنه لا يحصل فقط على وسيلة ترفيه، بل يفتح بابًا لعالم واسع مليء بالفرص والمخاطر في الوقت نفسه. في هذا العصر، لم يعد الحظر...