مرض السكري هو اضطراب مزمن يؤثر على كيفية استخدام الجسم للسكر (الجلوكوز) كمصدر للطاقة. عندما يعاني الشخص من مرض السكري، فإن مستوى السكر في الدم يرتفع بشكل غير طبيعي، وذلك إما بسبب نقص هرمون الإنسولين الذي ينظم مستوى السكر في الدم، أو بسبب مقاومة الجسم للإنسولين.
أنواع مرض السكري
- النوع الأول: يحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي الخلايا المنتجة للإنسولين في البنكرياس، مما يؤدي إلى نقص حاد في هذا الهرمون.
- النوع الثاني: يحدث عندما يصبح الجسم مقاومًا للإنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- سكري الحمل: يظهر خلال فترة الحمل وعادة ما يختفي بعد الولادة، ولكنه يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري في المستقبل.
أسباب مرض السكري
الأسباب الدقيقة لمرض السكري ليست مفهومة تمامًا، ولكن العوامل التالية تلعب دورًا مهمًا:
- العوامل الوراثية: وجود تاريخ عائلي للإصابة بالسكري يزيد من خطر الإصابة.
- السمنة: زيادة الوزن وخاصة حول الوسط تزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني.
- قلة النشاط البدني: عدم ممارسة الرياضة بانتظام يزيد من خطر الإصابة.
- العمر: يزداد خطر الإصابة بالسكري مع تقدم العمر.
- العوامل العرقية: بعض الأعراق، مثل الأمريكيين الأفارقة واللاتينيين، أكثر عرضة للإصابة بالسكري.
أعراض مرض السكري
قد تختلف أعراض مرض السكري من شخص لآخر وقد تكون خفيفة أو غير موجودة في بعض الحالات، خاصة في المراحل المبكرة من المرض. تشمل الأعراض الشائعة:
- زيادة العطش والشعور بالجوع
- كثرة التبول
- فقدان الوزن غير المبرر
- التعب والإرهاق
- التئام الجروح ببطء
- عدم وضوح الرؤية
- وخز أو تنميل في الأطراف
تشخيص مرض السكري
يتم تشخيص مرض السكري عن طريق عدة اختبارات، بما في ذلك:
- فحص السكر التراكمي (HbA1c): يقيس متوسط مستوى السكر في الدم خلال الأشهر القليلة الماضية.
- فحص السكر الصائم: يقيس مستوى السكر في الدم بعد الصيام لمدة 8 ساعات.
- فحص تحمل الجلوكوز عن طريق الفم: يقيس كيفية استجابة الجسم للسكر بعد تناول مشروب سكري.
علاج مرض السكري
يهدف علاج مرض السكري إلى الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن النطاق المستهدف، وتقليل خطر الإصابة بالمضاعفات. يشمل العلاج:
- تعديل نمط الحياة: اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي.
- الأدوية: قد يحتاج بعض المرضى إلى تناول أدوية خافضة للسكر أو حقن الإنسولين.
- المتابعة الطبية المنتظمة: لضمان السيطرة على المرض وتجنب المضاعفات.
مضاعفات مرض السكري
إذا لم يتم السيطرة على السكري بشكل جيد، فقد يؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة، بما في ذلك:
- أمراض القلب والأوعية الدموية: مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- تلف الأعصاب: يؤدي إلى وخز وتنميل في الأطراف، وقد يؤثر على وظائف الأعضاء الأخرى.
- تلف الكلى: قد يؤدي إلى الفشل الكلوي.
- مشاكل في العين: قد تؤدي إلى العمى.
- مشاكل في القدم: قد تؤدي إلى التقرحات والالتهابات، وفي الحالات الشديدة قد تتطلب بتر القدم.
الوقاية من مرض السكري
على الرغم من أن بعض عوامل خطر الإصابة بالسكري لا يمكن تغييرها، إلا أن هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية من المرض أو تأخير ظهوره، مثل:
- الحفاظ على وزن صحي: من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
- ممارسة الرياضة بانتظام: لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- اتباع نظام غذائي صحي: غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبروتينات الخالية من الدهون.
- السيطرة على ضغط الدم والكوليسترول: من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة وتناول الأدوية الموصوفة.
نصائح للمرضى
- الالتزام بخطة العلاج: اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الأدوية الموصوفة.
- مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام: باستخدام جهاز قياس السكر في الدم.
- فحص القدمين يوميًا: للتأكد من عدم وجود جروح أو تقرحات.
- الذهاب إلى جميع مواعيد المتابعة مع الطبيب: لمناقشة أي أسئلة أو مخاوف.
الخلاصة
مرض السكري هو مرض مزمن ولكنه قابل للإدارة. من خلال اتباع نمط حياة صحي والالتزام بخطة العلاج، يمكن للمرضى السيطرة على مرض السكري وتقليل خطر الإصابة بالمضاعفات.
دائما استشر طبيبك عبر تطبيق حكيم كير للحصول على الخطة العلاجية المناسبة والمتابعة المستمرة
المصادر والمراجع
diabetes”, www.betterhealth.vic.gov.au, Retrieved March 6, 2020. Edited.